- Đây là loại lá ngay vườn nhà bạn, nó là món quà mà thiên nhiên gửi tới cho những ai đang bị mất ngủ và khó ngủ.
- Bạn đã đoán ra đó là lá gì chưa?
- Và câu trả lời của chúng ta đó chính là: LÁ HẸ
- Có mùi vị rất riêng mang chút hăng nồng nên lá hẹ ít được sử dụng, thế nhưng nếu bạn đang muốn cải thiện giấc ngủ thì bạn nên dùng nó dần đi nhé, bởi vì lá hẹ chứa nhiều choline giúp cải thiện giấc ngủ.
- Ngoài ra nó còn chưa axit folic có tác dụng thúc đẩy sản xuất các hóc môn (hormone) những hormone này giúp tâm trạng vui vẻ hơn, xóa đi cảm giác lo lắng và căng thẳng.
- Cách làm thì hết sức đơn giản:
+ Mỗi ngày bạn rửa sạch 100g lá hẹ rồi thái nhỏ, đem đi hấp với 100ml mật ong nguyên chất, hấp tầm 15p là có thể ăn được.
+ Mỗi lần dùng bạn dùng 1 nửa vào sau bữa trưa và 1 nửa vào sau bữa tối, kiên trì 2 tuần để đạt được kết quả tốt nhất.
+ Nếu có lá hẹ ở nhà nhớ áp dụng cách này sớm nhé, rất hiệu quả đó nha.
Mời các bạn xem video nguồn Tây Bắc TV.
